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从减肥这个角度来看，你们在超市买的面包是真的面包吗？买的无糖饼干是真的无糖吗？ 。我想瘦身，我们还要更加重视。

这是不可避免减肥。你可能会发现，当你的体重没有减轻时，你的腰部减掉了几英寸，在你的体重秤上增加了几斤。毕竟，肌肉比脂肪重，所以即使身体脂肪百分比缩小，体重仍可能攀升 。我希望诸位也能好好地体会这句话。